Viele Leute denken, dass Triggerpunkte und Akupressurpunkte dasselbe sind. Akupressurpunkte liegen auf Meridianen, und es ist bekannt, dass Akupressurpunkte Triggerpunkte an vielen Stellen überlappen. es wird.
Triggerpunkte können überall auftreten.
Der praktischste Beweis für das Vorhandensein von Triggerpunkten ist das Fühlen mit den Fingern. Aktive und passive (stille) Triggerpunkte reagieren schmerzhaft auf Druck. Wenn die Triggerpunkte nahe an der Oberfläche liegen, fühlen sich die empfindlichen Finger wärmer an als das umgebende Gewebe. Dieser Temperaturunterschied aufgrund der Zunahme der Stoffwechselaktivität kann gemessen werden.
Triggerpunkte können die Muskeln kurz und steif machen, Gelenkbewegungen einschränken und Krämpfe in anderen Muskeln verursachen. Stress und Kontraktion verstärken die Schmerzen, indem sie die Triggerpunkte stören, was zu Bewegungsunwillen führt. Wenn dein Nacken schmerzt, kannst du deinen Nacken nicht drehen. Wenn deine Schulter schmerzt, kannst du deinen Arm nicht heben. Dies ist die natürliche Schutzreaktion des Körpers. Dieses Ereignis bewirkt jedoch, dass andere Muskeln die Last übernehmen. Infolgedessen werden die Hilfsmuskeln wegen der Arbeit überlastet, die sie vorher nicht gewohnt sind, und in kurzer Zeit werden Auslösepunkte in diesen Muskeln gebildet.
Die sensorischen Symptome der myofaszialen Triggerpunkte sind vielfältig und nicht auf Schmerzen beschränkt. Funktionsstörungen können verschiedene Symptome hervorrufen, z. B. Muskelsteifheit, Schwäche, Ödeme, Übelkeit, Schwindel und Haltungsstörungen.
Das wichtigste Symptom der Triggerpunkte ist der reflektierte Schmerz. Reflektierter Schmerz wird als überwältigender und tiefer Schmerz empfunden. Ein Triggerpunktschmerz im kleinsten Muskel kann Sie daran hindern, sich zu bewegen. Spannungskopfschmerzen und einige Schmerzen im Nacken, die uns daran hindern, unseren Kopf zu bewegen, gehören zu den reflektierten Arten von Schmerzen. Verspannungen und Gelenkschmerzen sollten immer zuerst den Triggerpunkt in den jeweiligen Muskeln anzeigen.
Unabhängig von der Diagnose ist ein Teil der Rückenschmerzen notwendigerweise myofazial. Schmerzen im unteren Rücken können durch die Triggerpunkte interessanter Muskeln wie Hüfte, Bauch und sogar Wadenmuskulatur verursacht werden.
Die Behandlung von Rückenschmerzen ist oft erfolglos, wenn myofasziale Triggerpunkte nicht vorstellbar sind.
Muskeln, die aufgrund von Triggerpunkten verkürzt und gedehnt werden, können die Nerven komprimieren und zu abnormalen Empfindungen wie Taubheitsgefühl, Kribbeln, Brennen und erhöhter Empfindlichkeit führen.
Der Triggerpunkt im Wadenmuskel kann die Durchblutung beeinträchtigen und eine Schwellung von Handgelenk und Fuß verursachen. Das Gleiche im Nackenmuskel kann zu Schwellungen in Händen und Handgelenken führen.
Triggerpunkte können die Muskeln kurz und steif machen, die Bewegung einschränken, die Muskeln ermüden und bei Gelenkbewegungen stecken bleiben.
Myofasziale Symptome, die über Monate oder Jahre anhalten, stören Ihre Stimmung. Chronische Schmerzen, von denen bekannt ist, dass sie schwer zu behandeln sind, sind eine bekannte Ursache für Depressionen. Schlaflosigkeit und chronische Müdigkeit sind weitere häufige Symptome von myofaszialen Triggerpunkten. Die durch den Triggerpunkt verursachten Schmerzen stören Ihren Schlaf und verhindern, dass Ihre Muskeln ruhen.
Triggerpunkte befinden sich normalerweise nicht dort, wo der Schmerz zu hören ist. Wenn Sie an der falschen Stelle massieren, fühlen Sie sich zwar besser, aber es lindert nicht die Schmerzen. Es ist möglich, dass viele verschiedene Muskeln Schmerzen an genau den gleichen Punkt senden. Schmerzen können nur von einem von ihnen ausgehen oder sie können alle einen kleinen Beitrag leisten.
Schmerzen während der Triggerpunktmassage haben positive Auswirkungen. Die durch Schmerzen verursachte elektrische Aktivität ist therapeutisch und stört das neurologische Feedback, wodurch die Kontinuität der Triggerpunkte sichergestellt wird. Ein weiterer positiver Effekt von Schmerzen während der Massage besteht darin, dass Endorphine, Schmerzlinderungshormone, in den Bereich fließen.
Wenn der Schmerz trotz der Behandlung der Triggerpunkte in sehr kurzer Zeit zurückkehrt, sollte ein Gesundheitsproblem in Betracht gezogen werden, das für die Entwicklung und Aufrechterhaltung von Triggerpunkten in den Muskeln prädisponiert.
Vitamin B und C, Kalzium-, Magnesium-, Eisen- oder Kaliummangel sind in dieser Hinsicht wichtig. Einige Medikamente, wie Schilddrüseninsuffizienz und Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) können Triggerpunkte aktivieren. Innere Organe mit Patienten oder Funktionsstörungen können es für Sie schwierig machen, die Triggerpunkte in den Muskeln zu beseitigen.
Nach einer sorgfältigen körperlichen Untersuchung und Bewertung der Triggerpunkte kann die Triggerpunktmassage in Kombination mit einer wirksamen körperlichen und medizinischen Therapie Ihnen helfen, sich von jahrelangen Schmerzen zu erholen.